深圳康睿仕运动康复门诊有限公司
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跑步膝运动医学解决方案

错误跑步的危害

很多跑者因为长期维持比较大运动量,没有系统的预防及治疗康复措施,导致下肢髋膝踝出现一系列问题。

1、关节与软骨的损伤

一旦因错误姿势导致软骨损伤,则人体无法自我修复,并会加重关节损伤及病变,加速引起骨性关节炎。

2、肌肉与筋膜的损伤

足底筋膜炎导致的足底痛,严重会直接导致跟腱断裂。

3、半月板与韧带的受伤几率上升

隐形损伤没有任何症状,但会引起下肢结构的不稳,导致半月板与韧带的受伤几率上升。

4、骨盆倾斜,脊柱侧弯,长短腿等结构性疾病

受伤后未治疗不彻 底导致下肢力线变化,身体重 心偏移,走路资势异常,出现代偿性长短腿,骨盆倾斜,脊柱侧弯等结构性疾病。


爱跑者运动损伤与防护解决方案

运动损伤 运动解决

对于跑步运动损伤,康睿仕首先引入“下肢链”概念,立足于整体看问题,纠正下肢运动力线,从根本解决问题,让运动更健康。



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